TITAN GYM BRATISLAVA
NAŠE ŠPORTY
Box, Thajský box, MMA, Kondičné tréningy a programy pre deti — viac bojových umení pod jednou strechou.
Najstaršia olympijská bojová disciplína.
BOX
Box patrí medzi najstaršie bojové športy. Súťažilo sa v ňom už na starovekých olympijských hrách a jeho moderná podoba sa formovala najmä v Anglicku. Naučíš sa presné kombinácie, pohyb v ringu aj efektívnu obranu pod vedením skúseného trénera.
PRE KOHO
- Začiatočníci aj skúsení
- Muži aj ženy
- Od 15 rokov
TRÉNER
Štefan Šimkulič
ROZVRH HODÍN
ZAČIATOČNÍCI
Utorok
19:15 – 20:15
ZAČIATOČNÍCI
Štvrtok
19:15 – 20:15
POKROČILÍ
Utorok
20:15 – 21:15
POKROČILÍ
Štvrtok
20:15 – 21:15
Umenie ôsmych končatín.
THAJSKÝ BOX
Muay thai má bohatú, takmer 800-ročnú tradíciu. Celosvetovú popularitu získal najmä v 70. rokoch. Je to komplexné bojové umenie využívajúce päste, lakte, kolená a nohy. Tréningy sú organizované podľa výkonnostnej úrovne pre dospelých od 15 rokov, deti od 6 rokov aj ranné skupiny.
PRE KOHO
- Dospelí od 15 rokov
- Deti od 6 rokov
- Ženy (bezkontaktná forma)
TRÉNER
Mgr. Marek Biskup, Peter Petrík, Karol Dudík
ROZVRH HODÍN
RANNÉ SKUPINY
Ráno
Pozri aktuálny rozvrh
DOSPELÍ – VŠETKY ÚROVNE
Podľa skupín
Pozri aktuálny rozvrh
DETI OD 6 ROKOV
Podľa skupín
Pozri aktuálny rozvrh
Zmiešané bojové umenia.
MMA
Mixed martial arts kombinujú boj v postoji (box, kickbox, muay thai) a na zemi (wrestling, judo, brazílske jiu-jitsu) do dynamického celku. Či ťa zaujíma súťaženie alebo len komplexný tréning — pod vedením Gustava Lopeza (ex-UFC, Bellator) sa dostaneš na novú úroveň.
PRE KOHO
- Začiatočníci aj skúsení
- Súťažiaci
- Záujemcovia o kompletný boj
TRÉNER
Gustavo Lopez
ROZVRH HODÍN
ZAČIATOČNÍCI
Utorok
20:30 – 21:30
ZAČIATOČNÍCI
Štvrtok
20:30 – 21:30
POKROČILÍ
Utorok
19:15 – 20:30
POKROČILÍ
Štvrtok
19:15 – 20:30
Všetky výhody boxu bez súpera.
KONDIČNÝ BOX
Aeróbny šport kombinujúci prvky boxu — údery, úhyby, práca nôh — s posilňovacími cvikmi a strečingom. Techniky sa precvičujú na vreciach a náradí, nie so súperom. Ideálne pre chudnutie, redukciu stresu, zlepšenie kondície aj zvýšenie sebavedomia.
PRE KOHO
- Úplní začiatočníci
- Záujemcovia o nešpartingový tréning
- Muži aj ženy
TRÉNER
Štefan Šimkulič
ROZVRH HODÍN
ZAČIATOČNÍCI
Utorok
19:15 – 20:15
ZAČIATOČNÍCI
Štvrtok
19:15 – 20:15
POKROČILÍ
Utorok
20:15 – 21:15
POKROČILÍ
Štvrtok
20:15 – 21:15
Muay Thai bez kontaktu.
KONDIČNÝ THAJSKÝ BOX
Vhodný pre všetkých, ktorí uprednostňujú bezkontaktnú formu tréningu, no chcú si osvojiť techniky úderov, lakťov, kolien a kopov tohto komplexného bojového umenia. Drily prebiehajú na boxovacích vreciach, speedballoch a ťažkých vreciach.
PRE KOHO
- Záujemcovia o bezkontaktný tréning
- Ženy
- Všetky vekové kategórie
TRÉNER
Peter Petrík
ROZVRH HODÍN
ZAČIATOČNÍCI
Utorok
19:15 – 20:15
ZAČIATOČNÍCI
Štvrtok
19:15 – 20:15
POKROČILÍ
Utorok
20:15 – 21:15
POKROČILÍ
Štvrtok
20:15 – 21:15
Základy bojových umení od 5 rokov.
DETI A MLÁDEŽ
Bojové umenia učia deti disciplínu, sebaovládanie, rešpekt a fyzickú zdatnosť. Tréningy pre najmladších sú hravou formou zamerané na motoriku a koordináciu. Pre staršiu mládež prebiehajú plnohodnotné Muay Thai tréningy s mierne upravenou záťažou.
PRE KOHO
- Deti od 5 rokov
- Mládež do 18 rokov
- Deti so špeciálnymi potrebami (Peter Petrík)
TRÉNER
Mgr. Marek Biskup, Peter Petrík (aj špeciálne potreby)
ROZVRH HODÍN
DETI OD 5 ROKOV
Podľa skupín
Pozri aktuálny rozvrh
MLÁDEŽ 15+
Spoločne s dospelými
Pozri aktuálny rozvrh
NEVIEŠ ČO VYBRAŤ?
PRÍĎ A VYSKÚŠAJ.
Prvá lekcia je vždy zadarmo. Zavolaj nám alebo príď osobne — poradíme ti, ktorý šport ti sedí najviac.